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持続血糖測定器である「FreeStyleリブレ」使ってみました。24時間X14日間にわたり血糖を測定することができる優れものです。
体調のすぐれない方に（食後高血糖後の低血糖などの可能性があります）、家系的に糖尿の方、健康意識の高い方など様々な方が使用することができそうです。
何を食べたらどれくらいの時間からどの程度血糖があがり、その後どの程度下がるのかなど詳しく測定することができます。
私はこれの機械での結果を踏まえて、食前の食物繊維や食後血糖が挙がりにくくなるサプリメントなどをしっかり強化しました。
とても興味深く、何を食べればどの程度血糖が上がるのか、どのくらいの時間で上がるのかしっかりわかります。
また、寝ている時間さえ記録されていきます。
現時点では保険適応は難しいので自費になりますが、ご興味のある方はぜひ試していただきたいですね。

2017-11-16 09:38:22

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